Pilates
As modalidade de pilates que executamos são diversas. Dentre elas são Pilates Contemporâneo – Solo e Aparelhos – Pilates Clássico Solo e Aparelhos – Pilates Suspensus – Pilates Terapêutico dedicados para – Idosos, Gestantes, portadores de Patologias. Aqui no nosso studio o pilates e para todos. E convidamos você para conhecer essas modalidades na nossa aula experimental.
aulas virtuais
Ja iniciamos a retoma de aulas no studio.
Pilates e suas modalidades.
Todos as modalidades do Pilates tem sua história e auxílio.
Pilate contemporaneo
O Pilates Contemporâneo não segue a ordem da sequência criada por J. Pilates (nem no Reformer e nem no Mat). Eles seguem um estilo próprio.
Pilates classico
Pilates Clássico é definido como o Método em sua forma original, sendo criado por Joseph Pilates no início do século XX. Joseph reuniu todo seu conhecimento sobre Yoga, dança e artes marciais, criando exercícios baseados em seis princípios sendo eles respiração, concentração, centro, precisão, fluidez.
Pilates Suspensus
A suspensão em si, caracteriza-se pelo ato de suspender-se no alto pendurando-se em algo, sendo assim, o Pilates suspenso é um treinamento que consiste na realização de movimentos com o corpo suspenso, seja em partes ou por completo.
Pilates Solo
O Pilates solo nada mais é do que a prática dos exercícios de repetição do pilates sem o auxílio de nenhum tipo de equipamento, aparelho ou material. Por esse motivo ele ganhou o nome de “Solo”, que remete a sozinho, sem ajuda
Pilates Terapeutico
Pilates terapeuticos ajuda idosos, gestantes, portadores de patologias ajudando essas pessoas a se cuidarem e a tratar se de condições físicas para melhor estado fisico.
Pilates Mat
Esse tipo de treinamento é realizado em um tapete de yoga, em vez de usar máquinas e equipamentos de treinamento. Ele se concentra no núcleo do corpo, tornando-o muito benéfico para quem tem dor ou problemas nas costas.
Planos de Pilates
Pilates são 1x, 2x, 3x, vezes em grupo de até 3 alunos
Planos mensais, semestrais e anuais. Adesão por contrato para mais detalhes dos nossos procedimentos entre em contato com a gente.
